Gute Vorsätze

von Sophie Lange

Alles Gute zum neuen Jahr! Das haben wir in den letzten Tagen oft gesagt und geschrieben. Laut Umfragen steht bei den guten Wünschen für sich und für seine Lieben die Gesundheit an erster Stelle.

Nun kann man sich intensiv Gesundheit wünschen, das ist aber noch lange keine Garantie für ein Jahr ohne Beschwerden und Krankheit. Wir müssen auch selbst etwas dafür tun. So stehen neben den guten Wünschen auch die guten Vorsätze.

Gretel hat sich zum Beispiel vorgenommen, sich mehr zu bewegen. Runter von der Couch! Jeden Tag etwas Gymnastik mit Atmungs- und Entspannungsübungen sowie ein kleiner Spaziergang mit viel frischer Luft.

Regelmäßig steht der Vorsatz „gesunde Ernährung“ auf der Vorsatzliste. Die ersten Wochen gibt es tatsächlich Erfolge, doch schon bald schleicht sich der alte Schlendrian wieder ein: Zu viel, zu fett, zu viel Süßes. Darum jetzt auf ein Neues mit neuen Vorsätzen.

Unser Nachbar nimmt sich schon seit Jahren an jeden 1. Januar fest vor: Im neuen Jahr keine Zigaretten mehr. Da er es das jedes Jahr wieder neu beschwört, brauchen wir über den Erfolg nicht zu philosophieren.

Das neue Jahr soll aber auch ein glückliches Jahr werden. So wollen wir zumindest einen Urlaub einplanen, vielleicht eine Kreuzfahrt, die man sich schon so lange gewünscht hat. Den tristen Alltag können wir mit kleinen Familienfeiern oder Ausflügen auffrischen. Solche Vorsätze lassen sich doch gerne einhalten.

Man kann sich aber auch vornehmen, für das nächste Jahr keine Vorsätze zu fassen und sind dann vor Enttäuschungen aller Art gefeit und können das neue Jahr entspannt und frohgemut beginnen. 

Gute Wünsche sind aber immer angebracht und daher auch an dieser Stelle: Alles Gute für das Jahr 2019, Gesundheit, Glück und viele frohe Stunden.